Denní čaj s černým bezem

Užití v lidovém lékařství: 

při fyzické a psychické vyčerpanosti a k doplnění pitného režimu.

Složení: 

list ostružiny, list jahody, nať dobromysle, květ podbělu, květ černého bezu.

Dávkování:

3 polévkové lžíce směsi přelijeme litrem vroucí vody, 10 minut louhujeme. Podle chuti osladíme cukrem, medem nebo sirupem.